Як позбутися целюліту?

Що таке целюліт?

Целюліт — це не просто «косметичний дефект» шкіри живота чи стегон, як заведено вважати. Насправді це зміна структури підшкірно-жирової клітковини, яка візуалізується у вигляді нерівностей і горбистості на поверхні шкіри. Найчастіше целюліт з’являється на стегнах, сідницях, животі та руках, але може виникати й на інших ділянках тіла.

Варто знати, що наявність целюліту певною мірою є нормою для більшості жінок. Це пов’язано з особливостями будови жіночої підшкірно-жирової клітковини та дією статевих гормонів — зокрема естрогену, який впливає на розподіл жиру та стан сполучної тканини. Саме тому целюліт у чоловіків з’являється вкрай рідко і лише через гормональні порушення, а приблизно 80–90% жінок так чи інакше стикаються з проявами целюліту, незалежно від віку чи ваги.

Але є важливий момент — нормальним вважається целюліт лише тоді, коли:

• він практично не візуалізується у спокійному стані або помітний лише при стисненні шкіри;
• не викликає болю, набряків, тяжкості чи інших неприємних відчуттів;
• не свідчить про порушення мікроциркуляції, лімфотоку чи серйозні проблеми зі здоров’ям.

Якщо ж целюліт на ногах чи животі стає вираженим, утворює помітні западини, ущільнення під шкірою або супроводжується дискомфортом, це вже сигнал про порушення обмінних процесів у тканинах. У такому випадку потрібен комплексний підхід: від корекції харчування та фізичної активності до сучасних косметологічних процедур.

Як виглядає целюліт?

Класична картина целюліту — це нерівність поверхні шкіри на ногах, сідницях, животі. Вона може візуалізуватися тільки під механічним натиском на шкіру або у стані спокою в запущених формах. Але целюліт може виглядати по-різному, бо має кілька форм залежно від того, як змінюється структура підшкірно-жирової клітковини. І це допомагає обрати лікарям-косметологам найефективніші методи корекції.

Фіброзний целюліт

Це найпоширеніший і водночас один із найскладніших видів. Найчастіше локалізується такий целюліт на ногах та стегнах, і майже ніколи на животі. Він досить важко підлягає корекції через свою особливість: при фіброзному целюліті волокна колагену потовщуються та утворюють своєрідні «рубці» навколо жирових клітин. Це призводить до стійких ущільнень під шкірою, які важче піддаються корекції.

Для фіброзного целюліту характерні глибокі западини та вузлики, які добре відчуваються при погладжуванні, а при натисканні може виникати біль або дискомфорт. Шкіра стає щільною та менш еластичною.

Водянистий (набряковий) целюліт

Такий целюліт виникає через хронічну затримку рідини. Він може утворюватися в зонах, які зазвичай інші форми “не вражають”. Наприклад, целюліт на руках чи гомілках. 

Для такої форми целюліту характерна набрякла шкіра, яка на дотик  м’яка, «пухка». При локалізації на ногах може відчуватися тяжкість. 

Жировий (м’який) целюліт

Це найпоширеніший тип серед жінок із невеликою надмірною вагою. Переважно виникає жировий целюліт на животі, стегнах, сідницях. При  такій формі поверхня шкіри стає м’яка, при стисканні утворюються горбинки. 

Жировий целюліт не викликає болю чи дискомфорту (окрім естетичного), але може посилюватися при недостатній фізичній активності та відсутності корекції ваги. 

Після 30 років жінки можуть стикатися зі змішаною формою целюліту, який поєднує риси жирового, фіброзного та водянистого. Локалізується такий целюліт на сідницях, ногах, животі, трохи на руках, а шкіра на цих зонах втрачає пружність.

Як розвивається целюліт за стадіями?

Целюліт не з’являється раптово — він розвивається поступово, проходячи кілька етапів. Розуміння стадії важливе, адже від цього залежить вибір методів як зменшити целюліт: на початкових етапах досить змінити спосіб життя, а пізніші стадії потребують комплексного підходу та косметологічних процедур.

Початкова стадія (прихована)

Як виглядає:

• зовнішніх змін практично немає;
• целюліт проявляється лише при сильному стисненні шкіри пальцями;
• колір і текстура шкіри ще не змінені.

Що відбувається всередині:

• сповільнюється мікроциркуляція крові;
• відбувається легке ущільнення підшкірно-жирової клітковини;
• накопичуються перші токсини та рідина між клітинами.

Початкова виражена стадія

Як виглядає:

• шкіра стає менш пружною;
• при напруженні м’язів або легкому стисканні видно невеликі горбики;
• можуть з’являтися незначні набряки.

Що відбувається всередині:

• порушується і венозний відтік;
• клітини жиру починають збільшуватися у розмірі;
• виникає стискання дрібних судин.

Середня стадія (виражений целюліт)

Як виглядає:

• «апельсинова шкірка» добре помітна навіть у спокої;
• поверхня шкіри горбиста, нерівна;
• з’являється відчуття тяжкості, іноді біль при натисканні.

 Що відбувається всередині:

• утворюються щільні фіброзні вузлики;
• знижується еластичність колагенових волокон;
• порушується обмін речовин у клітинах, накопичуються токсини.

Запущена стадія (фіброзний целюліт)

Як виглядає:

• шкіра має виражені западини, ущільнення та вузли;
• можуть бути синюшні ділянки через погане кровопостачання;
• часто виникають болючість, набряки та відчуття тяжкості.

Що відбувається всередині:

• сполучна тканина стає щільною та грубою;
• крово- та лімфообіг значно погіршуються;
• жирові клітини збільшуються в декілька разів і формують стійкі деформації шкіри.

Від чого буває целюліт?

Формування целюліту — багатофакторний процес, який залежить від поєднання генетичних, гормональних, метаболічних та зовнішніх факторів.

Гормональні причини целюліту:

• зміни рівня естрогену та прогестерону впливають на розподіл жиру та тонус сполучної тканини;
• часто  з’являється целюліт під час вагітності та лактації, час пубертату, менопаузи або при ендокринних порушеннях.

Генетична схильність: 

• особливості будови сполучної тканини, швидкість метаболізму, кількість адипоцитів і навіть розташування капілярів передаються генетично.

Неправильне харчування — саме те, від чого целюліт з'являється найчастіше: 

• надлишок солі, цукру, трансжирів, швидких вуглеводів уповільнює обмін речовин, сприяє накопиченню жиру та затримці рідини;
• дефіцит білка, вітаміну D, колагену погіршує еластичність шкіри.

Малорухливий спосіб життя: 

• недостатня фізична активність призводить до застою лімфи та крові, що погіршує живлення клітин.

Хронічний стрес і недосипання: 

• підвищений рівень кортизолу сприяє накопиченню жиру та порушує роботу мікроциркуляції.

Шкідливі звички: 

• куріння, надмірне вживання алкоголю та кофеїну погіршують кисневий обмін у тканинах і зменшують вироблення колагену.
• Гормональні контрацептиви та ліки: деякі препарати, що впливають на рівень гормонів, можуть стимулювати затримку рідини й сприяти розвитку целюліту.

Чому целюліт частіше утворюється на животі, стегнах і сідницях?

Живіт, стегна та сідниці  — це “проблемні” для більшості жінок зони через анатомічні, гормональні та фізіологічні особливості організму. Чому найчастіше целюліт з’являється саме тут:

1. Особливості розподілу жиру. Жіночий організм має генетичну схильність накопичувати жир переважно у нижній частині тіла — на стегнах, сідницях і животі. Також це пов’язано з функцією репродуктивного захисту: ці жирові запаси необхідні для підтримки гормонального балансу, виношування вагітності та грудного вигодовування.
2. Вплив естрогену, який стимулює накопичення жиру саме в ділянках тазової зони, а також впливає на судини та лімфотік: у цій області частіше виникає застій рідини, що провокує набряки та розвиток целюліту.
3. Особливості будови сполучної тканини. У жінок колагенові волокна в підшкірно-жировій клітковині розташовані паралельно, через це жирові клітини мають більше простору для збільшення в об’ємі та «випинаються» вгору, утворюючи горбисту поверхню шкіри. У чоловіків волокна розташовані сітчасто, тому целюліт у них трапляється набагато рідше.
4. Менш активна мікроциркуляція, бо в області стегон, сідниць і нижнього живота кровообіг природно слабший, ніж у верхній частині тіла. Це призводить до застою лімфи, погіршення живлення клітин і накопичення токсинів у підшкірних тканинах.
5. Менша фізична активність цих зон: м’язи живота та сідниць зазвичай працюють менше у повсякденному житті, особливо при сидячому способі життя. Це знижує тонус тканин і погіршує відтік рідини.

Чи пов'язана поява целюліту із зайвою вагою?

Існує поширена думка, що целюліт — це проблема лише людей із надмірною вагою. Насправді це не зовсім так. Хоча зайві кілограми можуть посилювати прояви целюліту, він зустрічається навіть у дуже струнких жінок.

Целюліт у худих жінок може бути через особливості будови підшкірно-жирової клітковини, гормональний вплив, проблеми з мікроциркуляцією, спадковість. 

Роль надмірної ваги у формуванні целюліту

Зайва вага не є головною причиною появи целюліту, але вона:

• збільшує розмір жирових клітин, роблячи нерівності більш помітними;
• погіршує кровообіг і лімфовідтік;
• уповільнює метаболізм у тканинах, що посилює фіброзні зміни.

Отже, целюліт — це комплексний процес, який може з’явитися як у людей із зайвою вагою, так і в дуже худих. Різниця лише в тому, що при надмірній масі тіла він помітніший і часто розвивається швидше.

Як позбутися целюліту?

Ефективна боротьба з целюлітом та жировими відкладеннями потребує професійного підходу. Окрім зміни харчування, активності та режиму дня необхідні косметологічні процедури. У клініці Leoderm знають, як прибрати целюліт на ногах, стегнах, животі та руках, як повернути шкірі пружність, а тілу чіткі лінії. В клініці застосовуємо сучасні апаратні методики та комплексні доглядові процедури, які працюють на глибоких рівнях шкіри та тканин, відновлюючи їхню структуру, покращуючи пружність і тонус, зменшують жирові відкладення та набряки. Далі — про найефективніші рішення для гладкої, підтягнутої шкіри.

Антицелюлітний масаж

Це класична, але надзвичайно результативна методика, яка покращує мікроциркуляцію, розганяє лімфотік та стимулює обмінні процеси у підшкірно-жировій клітковині. 

Як працює: інтенсивні мануальні техніки руйнують жирові відкладення, зменшують набряки та роблять шкіру більш гладкою.

Результат: зменшення проявів целюліту, покращення тонусу шкіри та загального контуру тіла.

Антицелюлітне обгортання

Обгортання працюють у синергії з масажем та апаратними методами, посилюючи ефект детоксикації.

Як працює: на шкіру наносять активні комплекси з морськими водоростями, глиною, кофеїном або термоактивними компонентами.

Дія: стимулює виведення зайвої рідини, покращує еластичність шкіри та зменшує локальні жирові відкладення на животі, стегнах, ногах.

ICOONE Laser  — високоефективна апаратна методика

ICOONE Laser — це сучасна технологія механостимуляції та лазерного впливу на клітинному рівні.

Як працює: одночасно поєднує вакуумно-роликовий масаж, LED світло та лазерне випромінювання, що глибоко проникає в тканини.

Дія: стимулює вироблення колагену, активізує лімфодренаж і руйнує жирові клітини.

Результат:

• значне зменшення целюліту;
• покращення мікроциркуляції;
• підвищення пружності шкіри;
• формування чіткіших контурів тіла;
• покращення рельєфу шкіри

Stratosphere — техніка моделювання тіла нового покоління

Stratosphere — інноваційна система, яка працює за принципом механічного впливу Як працює: впливає на глибокі шари підшкірно-жирової клітковини, розщеплюючи жирові клітини й активізуючи ліполіз.

Дія:

• стимулює метаболізм;
• покращує тонус шкіри;
• сприяє зменшенню локальних жирових відкладень та усуває целюліт.

Пресотерапія — глибокий лімфодренаж

Ця процедура спрямована на інтенсивне виведення зайвої рідини та токсинів, ефективна при набряковому целюліті.

Як працює: спеціальний апарат створює ритмічний тиск на тканини, стимулюючи лімфотік і кровообіг.

Дія:

• зменшує набряки;
• прискорює обмін речовин;
• сприяє зменшенню розмірів жирових клітин;
• покращує оксигенацію тканин.

Ultraformer MPT — для покращення пружності шкіри

Ultraformer MPT — сучасна технологія мікросфокусованого ультразвуку, яка працює на рівні SMAS-шару та використовується в комплексах корекції целюліту.

Як працює: ультразвукові хвилі проникають у глибокі шари тканин, запускаючи активне утворення колагену.

Дія:

• підтягує шкіру в проблемних зонах;
• відновлює щільність і тонус;
• посилює ефект після антицелюлітних процедур.

Стикнулися з проблемою, але не знаєте як забрати целюліт? У клініці Леодерм у Львові ми допоможемо не лише позбутися проявів “апельсинової шкірки”, а й покращити якість шкіри, зробити її гладкою, підтягнутою й пружною. Запишіться на консультацію прямо зараз — і отримайте індивідуальний план корекції для вашого тіла.