Тріщини на стопах

Якщо постійно суха шкіра стоп, якщо вона груба та тріскається, варто не маскувати проблему кремами, а зрозуміти причину стану  й обрати правильне лікування. 

Чому з'являються тріщини на пятках: причини?

Тріщини на стопах ніг найчастіше з’являються, коли шкіра втрачає еластичність, стає надто сухою, грубою. Ороговіння та потовщення шкіри призводять до того, що вона не витримує через щоденного механічного навантаження на стопу.  Під час ходьби на п’яти постійно припадає тиск, і якщо ця ділянка недостатньо зволожена або вже є ороговіння шкіри, вона починає розходитися. Спочатку це може виглядати як легка шорсткість шкіри або дрібні поверхневі лінії, але з часом вони поглиблюються і утворюється помітна тріщина на стопі.

Як виглядає тріщина на нозі? Зазвичай вона має вигляд вузького розриву — від тонкої білої «риски» до глибшої борозни. Навколо неї може бути потовщення тканин, які набувають жовтуватого або сіруватого відтінку, огрубіння, лущення. 

Часті причини тріщин на пятах:

• недостатнє зволоження; 
• надмірне зрізання або агресивне спилювання;
• неправильно підібране взуття; 
• тривале навантаження на стопи. 

Часто проблему посилюють сезонні фактори: влітку стопи пересихають через відкрите взуття, пил і сонце, а взимку — через щільне взуття, перепади температури та нестачу повітря.

Також причини тріщин на пятках можуть бути пов’язані не лише з доглядом, а й зі станом організму:

• ожиріння;
• вікові зміни шкіри;
• деформації стоп (плоскостопість, hallux valgus тощо); 
• гіперкератоз різного походження; 
• атопічний дерматит, псоріаз, екзема, долонно-підошовні кератодермії. 

Сухість стоп іноді посилюється при грибкових ураженнях, порушенні обміну речовин, цукровому діабеті, дефіциті вітамінів, проблемах із кровообігом або гормональних змінах. Саме тому, якщо потріскані стопи набувають хронічного стану, болять, запалюються або не загоюються, важливо не просто наносити крем, а звернутися до спеціаліста, не займатися самолікуванням.

Які дефіцити можуть викликати сухість шкіри

Неправильний догляд або незручне взуття — не єдині причини, чому тріщини на п'ятах з'являються або погано заживають. Іноді шкіра стає сухою, грубою, тонкою, вразливою до подразнення через нестачу важливих речовин в організмі: вітаміну А, Е, вітамінів групи B, омега-3 жирних кислот, цинку, заліза та вітаміну D. 

Однак у більшості випадків тріщини на стопах пов’язані з локальними факторами, гіперкератозом або супутніми захворюваннями шкіри. 

Коли тріщини можуть свідчити про грибок або діабет?

Болючі тріщини на п'ятах іноді можуть бути ознакою грибкового ураження або порушень, пов’язаних із цукровим діабетом: 

• про грибок можуть свідчити свербіж, печіння, неприємний запах, лущення, почервоніння, дрібні пухирці або вологі білі ділянки між пальцями. Шкіра може тріскатися й між пальцями, на підошві.
• при цукровому діабеті тріщини на стопах потребують особливої уваги. Через діабетичну нейропатію та порушення мікроциркуляції  шкіра стоп може ставати сухою, а тріщини загоюватися повільніше. Тому що саме автономна нейропатія є основною причиною сухості. Насторожити мають оніміння, поколювання, печіння в стопах, зниження чутливості, зміна кольору або температури шкіри, набряк, біль під час ходьби, а також запалення, кровоточивість або повільне загоєння.

Зазвичай від загального стану здоров'я залежить, скільки часу заживає тріщина на нозі і чи буде вона рецидувати.

Тут краще уточнити: 

Чому креми не завжди допомагають?

Креми не завжди допомагають при тріщинах, тому що проблема може бути не лише в сухості шкіри. Якщо на стопах є товстий ороговілий шар, виражений гіперкератоз, грибкова інфекція, порушення кровообігу чи супутні захворювання, звичайне зволоження не усуне причину. У таких випадках потрібен професійний догляд у подолога та правильно підібрані ліки від тріщин на пятках. 

До якого лікаря звертатися?

Тріщина на пятках та натоптиші — стани, якими займається подолог: саме він виконує обробку, безпечно прибирає ороговіння та підбирає догляд. Первинну оцінку шкіру стоп поводить лікар-дерматолог.  При цукровому діабеті, порушенні чутливості чи поганому загоєнні ран потрібна консультація ендокринолога або судинного спеціаліста.

Що лікує тріщини на п'ятах?

Щоб зрозуміти, чим лікувати тріщини на пятках, важливо спочатку визначити причину їх появи. Якщо проблема пов’язана із сухістю та потовщенням шкіри, основою догляду стає регулярне зволоження, делікатне видалення ороговілих ділянок і засоби, які підтримують загоєння тріщин. У таких випадках можуть використовуватися спеціальні креми від тріщин, що пом’якшують шкіру, зменшують дискомфорт і допомагають відновити її еластичність.

Якщо на стопах є щільний шар загрубілої шкіри, звичайного крему може бути недостатньо. Тоді в догляді застосовують кератолітики — засоби, які допомагають розм’якшити та поступово прибрати надмірне ороговіння.

Коли є свербіж, лущення, неприємний запах чи зміни нігтів, варто виключити грибкову інфекцію. У такому випадку лікування тріщин на пятках має включати не лише догляд за шкірою, а й терапію основної причини. 

Що не можна робити при тріщинах на стопах?

При тріщинах на стопах не можна зрізати шкіру лезом, агресивно терти пилками або розпарювати ноги в дуже гарячій воді — це може поглибити ураження  й спровокувати запалення. Також не варто самостійно заклеювати глибокі тріщини на ногах без попередньої оцінки спеціаліста та професійної обробки. Якщо є біль, кров, свербіж або тріщини довго не загоюються, краще звернутися до подолога, який проведе огляд і в разі необхідності використає медичний клей, оклюзійну пов’язку чи гідроколоїдні пластирі. 

Як доглядати за шкірою стоп?

Домашній догляд за стопами має бути регулярним, але делікатним. Якщо є сухість, важливо щодня наносити крем для стоп з компонентами, які пом’якшують, зволожують і підтримують захисний бар’єр шкіри. Добре працюють засоби, у складі яких є сечовина (urea): вона допомагає утримувати вологу, зменшує шорсткість і поступово робить шкіру більш еластичною.

Після душу стопи потрібно добре висушувати, особливо між пальцями, а крем наносити на чисту суху шкіру. Не варто щодня агресивно терти п’яти пилками або зрізати загрубілі ділянки — це може лише посилити проблему. 

Якщо тріщини глибокі, болять або постійно повертаються, не підбирайте догляд навмання. Засіб, чим мастити тріщини на п'ятах саме у вашому випадку, підбере лікар-дерматолог клініки Леодерм.